カミブロ２で御座るさっむいひ

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【2024/11/15 19:41 】

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さっむいひ

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若いころはもちろん、大人になってもにきびの悩みはありますね。

にきびは顔だけではなく、頭皮や首、背中などにも出るので性質が悪いものです。

洗髪時のシャンプーやリンスの洗い残しが背中にきびの原因になることがあります。

黒にきびというのは、毛穴がつまって黒くなった状態、赤にきびは少し炎症を起こして赤い状態、黄にきびは膿を持って黄色く腫れてしまった最終段階です。

にきびの原因には、睡眠不足や便秘、栄養の偏った食事なども含まれます。

にきび予防の一番の方法は、正しい洗顔です。最低でも朝晩２回、きちんと洗いますが刺激が強いのでスクラブタイプの洗顔料は避けましょう。

また、睡眠も大切なのでホルモンバランスをくずさない様に不規則な就寝を繰り返さないようにします。

にきび跡は、レーザー治療などで治すこともできます。

レーザー治療はクレーターと呼ばれるにきび跡に効果がありますが、専門医にしっかりとカウンセリングを受けるようにしてください。

ケミカルピーリングは角質層を削って毛穴をふさぐ原因をなくしますが、保湿力が低下したり紫外線に弱くなるという欠点があります。

ビタミンC誘導体を使用した治療は、背中だけでなく、あごや首など大人のにきびにも効果を発揮するようです。

にきびが出来ないようにするための基本として、足りないビタミンは野菜やサプリメントで補充するようにしましょう。